2026 年 iPhone 查找大体积视频的最佳 App
简短回答
在大多数已经存满的 iPhone 上，几个视频占用的储存空间比几千张照片还多，所以真正有用的工具，是按文件大小而不是按日期给视频排序的那种。PhotoBroom 的“大体积视频”类别会列出超过您所设阈值的所有视频（默认 100 MB，可在 25 MB 到 5 GB 之间调整），从大到小排列，每个单元格都显示时长和精确的文件大小。PhotoBroom 只能删除：CleanMy®Phone、Cleanup、Cleaner Kit 和 Smart Cleaner 可以改为压缩视频，在保留视频的同时收回空间，这是 PhotoBroom 做不到的。
要点
- 按大小而不是按日期给视频排序：“照片” App 会把视频集中到“媒体类型”下，但按时间先后排列。
- PhotoBroom 的“大体积视频”阈值默认 100 MB，可在 25 MB 到 5 GB 之间调整，列表从大到小排列，并显示时长和精确的文件大小。
- 在压缩这一项上 PhotoBroom 彻底落败：它只能删除视频，而这里的四款 App 能把视频压小并保留下来。
- MacPaw 记载 Largest Videos 在 CleanMy®Phone 中免费，所以不付费而想处理超大视频的用户，在那边比用 PhotoBroom 每天 2 个大体积视频的额度走得更远。
- 有用户报告，Smart Cleaner 的压缩损坏了实况照片，并把时间戳改写成了压缩当天的日期。
- 屏幕录制和误拍的一秒片段是各自独立的问题，各有各的解法，不属于大体积视频那一堆。
为什么几个视频占用的空间比几千张照片还多？
因为二者的计量单位根本不在一个量级。iPhone 拍的一张静态照片以 MB 计，而几分钟的 4K 视频则以 GB 计，所以一段从未回看的片段，可能比整整一个月的照片还重。这种不对称决定了 策略：清掉一千张近乎重复的照片固然痛快，收回的空间却相对有限；而删掉三段没看过的屏幕 录制，一次操作就可能收回更多。因此值得拥有的工具，是按文件大小给视频排序的工具，这一个 排序功能，就是您要找的。
“照片” App 能找到您最大的视频吗？
不能按大小找，难点恰恰在这里。“照片” App 确实会在“精选集”→ “媒体类型”→ “视频”里把 所有视频集中到一处，Apple 也说明了在“设置”→ “通用”→ “iPhone 储存空间”中可以查看 储存空间建议和各 App 的占用量：足以告诉您问题出在“照片”上，却说不出其中是哪些项目。 “媒体类型”里的相簿按时间先后排序，要找出最重的文件，只能一个一个打开。iOS 里没有任何 地方能把视频按从大到小排列，这个空白正是这类 App 存在的全部理由。
哪些 iPhone App 能找到大体积视频，哪些又能把它们压缩？
这里的 App 中，只有两款把按文件大小列出视频作为一个独立的类别（PhotoBroom 的“大体积 视频”和 CleanMy®Phone 的 Largest Videos），其余的都是通过重复、相似或压缩流程间接触及 视频。而真正要紧的分野不在于怎么找到，而在于找到之后能做什么。表格的结论一句话概括： PhotoBroom 的大小控制最精确，并且免费显示全部结果，但在这五款第三方 App 中，只有它无法 在不删除视频的情况下收回空间。
| App | 大体积视频如何呈现 | 能否不删除就收回空间？ | 免费路径能做什么 |
|---|---|---|---|
| PhotoBroom | 专门的“大体积视频”类别，列出超过您所设阈值的所有视频（默认 100 MB，可在 25 MB 到 5 GB 之间调整），从大到小排列，每个单元格都显示时长和精确的文件大小。 | 不能。PhotoBroom 只做删除，从不重新编码或编辑媒体。这是本页最明显的能力缺口。 | 一切可见：完整的按大小排序列表无需付费即可打开。删除按额度计量：每个自然日 50 个任意类型的项目，外加 2 个大体积视频，在设备本地时间的午夜重置。 |
| CleanMy®Phone（MacPaw） | Declutter 模块内的 Largest Videos 界面。 | 能。视频压缩在保留视频的同时收回空间，实况照片还可以转换为静态照片。 | MacPaw 的知识库写明，Declutter 内的 Largest Videos 和 Screenshots 是免费的。视频压缩和实况照片转换属于付费功能。 |
| Smart Cleaner（NAICOO） | 整机清理工具中的照片和视频清理功能，同时还覆盖通讯录、日历、邮件和网络测速。 | 能，宣传中提到可压缩大文件。有用户报告它损坏了实况照片，并把所有时间戳改写成了压缩当天的日期。 | 实际上什么也做不了。入口是一个为期三天的强制试用，试用本身就是订阅，不取消便自动转为付费；商店页面上列出的八个应用内购买项目全部是订阅。 |
| Cleanup: Phone Storage Cleaner（DEEP FLOW） | 在重复照片检测之外，还能删除大体积的相似视频。 | 能。一位独立评测者上手实测后报告压缩率不错，画质没有明显下降，压缩后播放流畅；同一篇评测也发现有些短片段压缩耗时超过十分钟。 | 被试用和广告双重限制。Tumbleson 于 2025-01-13 发布的拆解文章描述了首次启动时的订阅胁迫，以及一个几乎屏蔽全部功能的试用。没有原生 iPad 版本。 |
| Cleaner Kit（BP Mobile） | 在照片分类之外，还能检测重复和相似视频。 | 能，功能列表中有视频压缩。 | 是门槛，不是额度。一条 2026-07-11 的评价称，付费墙是 App 显示的第一个界面，无法回避，也始终没有出现关闭控件；更早一条 2025-02-11 的评价描述了同样无法关闭的提示。 |
| “照片” App（Apple） | “精选集”→ “媒体类型”→ “视频”会汇集所有视频，但按日期排序，而非按大小。 | 不能，不过“优化 iPhone 储存空间”会把全分辨率原件保存在 iCloud，设备上只保留较小的版本。 | 免费、内置、无需安装，远低于 iOS 18 的系统版本也能使用。 |
PhotoBroom 输在哪里：压缩能留住视频
压缩是 PhotoBroom 赢不了的一行，而对很多人来说，正是这一行决定了买哪款。能压缩的清理 工具会把视频重新编码成更小的文件，并留在图库里，于是婚礼录像还在，那几 GB 也回来了。 MacPaw 更进一步，提供实况照片转静态照片的功能，在保留画面的同时，收回实况照片中动态 部分占用的空间。
PhotoBroom 不压缩、不转换、也不重新编码任何内容。如果您的立场是“我要拿回 20 GB，但一秒 都不肯删”，那 PhotoBroom 就是错误的工具，CleanMy®Phone、Cleanup 或 Cleaner Kit 才是 正确的选择。
这条推荐要附上两点提醒，因为压缩从定义上就是有损的。有用户报告，Smart Cleaner 的压缩 损坏了他们的实况照片，并把所有时间戳改写成了压缩当天的日期，这会彻底打乱图库的时间 顺序。另外，一篇针对 Cleanup 的独立上手评测发现，有些短片段压缩耗时超过十分钟，而且在 大型视频图库中界面会卡顿。任何无法替代的内容，请先压缩一份副本，再去动原件。
PhotoBroom 的免费版能对大体积视频做什么？
没有任何内容被锁定。完整的按大小排序的“大体积视频”列表对每位用户都可见，大小阈值控制、 每个单元格上的时长和精确文件大小，以及其他六个类别也都一样。PhotoBroom 计量的是删除： 每个自然日 50 个任意类型的项目，外加单独的 2 个大体积视频额度，在设备本地时间的午夜 重置。把某项标记为保留是免费的，从不计入这两个数字。
这个每天两个视频的额度，是本页诚实承认的弱点。如果手机里有三十段 4K 片段，免费用户要 面对的是两周以上的每日清理。MacPaw 自己的知识库把 Largest Videos 列为 CleanMy®Phone 的 免费类别之一，并且没有附加任何每日删除额度，所以不付费而想处理超大视频的用户，在那边能 比用 PhotoBroom 的免费版走得更远。PhotoBroom Pro 取消每日上限，提供按年和按周的订阅， 也提供一次性买断的永久版；免费版确实是永久的，但有额度，而这正是额度限制最扎手的类别。 整个品类的免费版全貌，见 iPhone 照片清理 App 实际免费提供什么。
到底什么算大体积视频？
多大算大取决于您的图库，这正是固定阈值属于错误设计的原因。PhotoBroom 的 大体积视频默认值是 100 MB，可在 25 MB 到 5 GB 之间任意调整： 手机里满是 4K 素材就调高，让列表只显示真正的大文件；如果真正的问题是一百段中等大小的 片段，就调低。每个单元格在您做决定之前都会显示时长和精确的文件大小，所以决定里没有任何 猜测的成分。这一点很重要，因为一段您会想念的长视频，和一段您从未回看过的长视频，在缩略图 网格里看起来一模一样。
什么时候应该选其他 App？
当您的储存空间问题是视频造成的，而您又什么都不想删时，选 CleanMy®Phone：压缩和实况照片 转换能在保留每一段回忆的同时收回几 GB 空间，它的 Largest Videos 界面免费，而且能装在 PhotoBroom 装不了的 iOS 17 上。当要清理的东西五花八门（塞满的收件箱、杂乱的通讯录，以及 想压缩而不是删除的视频），而您又不在乎没有 iPad 版本时，选 Cleanup。想要同样的广度再加 一个 Face ID 锁定的保险库，就选 Cleaner Kit，但 iPad 的问题同样存在：它的商店页面也没有 iPad 版本。请留意它的“App 隐私”卡片，其中声明购买项目、位置、标识符、使用数据和诊断会 被用于跨其他公司的 App 追踪您。
Smart Cleaner 只在一种特定情况下值得选：iPhone 太旧，装不了 iOS 18。Smart Cleaner 能在 iOS 14 上运行，而 PhotoBroom 要求 iOS 18.0，所以在那样的硬件上，PhotoBroom 根本不是 选项。不过请对照它的评价来权衡，其中最主要的话题是怎么退出：抽样的差评中将近一半提到 试用、订阅或取消，找不到取消方法的评价者，大约是描述扣费或退款的评价者的五倍。取消 路径在 iOS 的“设置”里，Apple 为每个 App 都放在同一个地方；开发者选择的，是一个试用 本身就是订阅的入口流程。Smart Cleaner 对比一文 详细讨论了这一点。而如果这些视频是您想保留的，真正的比较根本不在 App 之间，而是 购买更多 iCloud 储存空间还是清理。
为什么您的 iPhone 里塞满了您从未主动录制的视频？
照片图库里最重的两类东西，从来都不是有意拍下的，而且都值得从大体积视频那一堆里单独 拿出来，因为它们都不需要做判断。屏幕录制通常又长又重， 而且只看一次，iOS 会在录制时打上标记，所以检测是精确的，而不是推断出来的。短视频是 另一半：短于您所设时长（默认三秒）的误拍片段，实况照片会被自动排除，因此真正的回忆绝 不会跟误拍一起被清掉。
没有人会回看一段火车时刻表的屏幕录制。
这个录制时打上的标记，是本页少有的来自文件本身的事实。上面关于其他 App 的说法几乎都是 转述，而转述有其边界，在您据此行动之前值得点明。我们没有安装任何 App 做受控的压缩测试， 所以上面每一条压缩相关的说法都来自独立的上手评测和用户报告，并在原处注明了出处和日期。 Cleaner Kit 和 Cleanup 的确切免费额度没有任何地方公开记载，所以这两款都没有给出数字。 至于 Smart Cleaner 是否会把任何媒体传出设备，根本无法确定：它的 App Store 标签声明以照片 或视频形式收集用户内容，用于分析和 App 功能，这是开发者自己的声明，本文也只把它当作声明 来报道，从不当作上传的证据。
常见问题
如何找到我 iPhone 上最大的视频？
先从 iOS 内部开始：“设置”→ “通用”→ “iPhone 储存空间”会显示各 App 的占用量和储存空间建议，“照片”→ “精选集”→ “媒体类型”→ “视频”会把所有视频集中到一处，不过这个相簿按日期排序，而非按大小。要按文件大小给视频排名，您需要第三方工具。PhotoBroom 的“大体积视频”类别会列出超过您所设阈值的所有视频，从大到小排列，并在您做决定之前，在每个单元格上显示时长和精确的文件大小。
iPhone 上查找大体积视频的最佳 App 是哪款？
这取决于您打算删除视频还是保留它。如果要删除，PhotoBroom 按大小排序，阈值可在 25 MB 到 5 GB 之间调整，而且免费显示全部结果。如果您想保留视频并把它压小，PhotoBroom 完全帮不上忙，CleanMy®Phone、Cleanup、Cleaner Kit 或 Smart Cleaner 才是正确类型的工具，因为压缩可以收回储存空间，而不用任何人删掉一段回忆。
我能在 iPhone 上压缩视频而不是删除它们吗？
可以，而且对于想保留的影像来说，这往往是更好的答案。CleanMy®Phone、Cleanup、 Cleaner Kit 和 Smart Cleaner 都提供视频压缩；MacPaw 还能把实况照片转换为静态照片。PhotoBroom 不压缩、也不重新编码任何内容：它按大小找出视频并帮您删除，这是我们这边实实在在的能力缺口，不是什么值得骄傲的设计决定。
在 PhotoBroom 中可以免费删除多少个大体积视频？
PhotoBroom 的每个清理类别都是免费的，每一条扫描结果都完全可见，包括完整的按大小排序的大体积视频列表。免费删除按额度计量：每个自然日 50 个任意类型的项目，外加 2 个大体积视频，在设备本地时间的午夜重置。对于一部装满 4K 素材的手机，每天两个大体积视频是一条慢路，这正是其他免费版或 PhotoBroom Pro 更合适的情况。
从 iPhone 删除视频会释放 iCloud 储存空间吗？
如果开启了 iCloud 照片，会的。Apple 说明，在一台设备上删除照片或视频，会在所有启用了 iCloud 照片的设备上一并删除，而且删除的项目会在“最近删除”中保留 30 天，之后才会永久移除。在这个窗口期结束或您自己清空“最近删除”之前，这部分空间不会归还到您的 iCloud 方案中。